数年ぶりに市の体育館ジムにいってきました(∩´∀｀)∩
最後に行ったのが・・・いつかな？コロナ始まる前だから・・・３－４年前？？？
今日は仕事帰りに直行しようと思って、そのままの運動できそうな服装で仕事に行った
で、車でそのまま直行～！
・・・
・・・
あれ？？？場所どこだっけ(◎_◎;)
あー・・・？この道行ったら戻りにくくなる・・・やべー！！！(/ω＼)
何とかコンビニを見つけてスマホで再度場所確認。ふむ、うん、そうだよな・・・と、場所もう一度確認
それからUターンしてなんとか到着(;^_^A
多分、通り過ぎていたようだ(/ω＼)
体育館まえに駐車場があるけど、ほぼ満車に近い。でも、運よく体育館入口近くに停めれた
ジム使用料は大人300円
数年前、初めて行ったとき200円だった記憶があるんだが・・・200円は高校生料金Σ(￣ロ￣lll)
まさか高校生にはみえんよな((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
貴重品だけコインロッカーに預け、スマホ、イヤホン、飲みかけの水だけ持ってジムへ向かう
以前とほぼ変わってませんね。ただ、使用中止の物が増えていたような・・・まあ、市のだから仕方がないか(/ω＼)
部屋に入ると若いにーちゃんトレーナー？と、それなりの女性？がバーベル？持ち上げてたんかな？あまりガン見はしてないので何とも言えないが、場所的に重量挙げだ
あとから気づいたのだが、「それなりの女性」とおもったら、若かったｗごめんｗｗｗ
私はまずはランニングマシンで16分ほど歩き（１ｋｍちょっと）、そのあと自転車マシン？キコキコ１５分ちょい運動する
ドアの解放とエアコンが入っていたが、一応マスクはしておいた。そのせいもあって、歩くだけでも結構汗が出た感じがした(*´ω｀*)
歩いているときと自転車キコキコのときはYouTubeを聞いていた。無言で無心なんてできない((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
あまり耳には入らなかったけどないよりかなりマシだった。一応、来月はYouTubeプレミアム会員解約設定にしているのでバックグラウンドでYouTube聞けなくなるのは厳しい(/ω＼)
ラジオとかの方がいいかなぁ？ラジコ？？？
自転車のあとは、ちょっとしたマシンでスクワットとかしてみる
本当は、斜めになっている腹筋をしたかったのだが・・・
おっちゃん、そこで休憩しないでくれ！！！(つд⊂)ｴｰﾝ
おっちゃーーん(つд⊂)ｴｰﾝ
使うのを諦めた後に空いたけど、なんか嫌だったのでまた今度行ったときにすることにする
帰りに、タニタの測定器があって体脂肪とかが分かり、計ってみて、プリントアウトしようとしたら・・・
・・・ロール紙切れてるじゃん(/ω＼)
延々と印刷しようとタニタの測定器がうるさい音をあげて動いている
・・・ぽちっと（電源オフ）
次行ったときは紙補充されているかなぁ？
約３０分しか運動していないけど結構充実した時間でした(*´ω｀*)
今度は2週間後かなー？また行こうっと(*´ω｀*)
明日は筋肉痛確定ですね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
では、また明日～
